Elegante, distinguida y talentosa, Nicole Kidman parece una diosa griega y deslumbra en cada una de sus apariciones, tanto en las alfombras rojas como en sus películas. Protagonista de éxitos como “Moulin Rouge”, “Ojos bien cerrados” y series como “Big little lies”, está recién separada de Keith Urban, con quien tuvo dos hijas. (También comparte hijos adoptivos con su ex Tom Cruise).

La artista australiana de 58 años ha consolidado su imagen como referente de bienestar gracias a una filosofía que privilegia la moderación, la variedad y el disfrute consciente tanto en la alimentación como en el ejercicio.

En una entrevista con Los Ángeles Times, Nicole Kidman se distanció de los regímenes estrictos que suelen seguir otras celebridades al afirmar: “En realidad no soy estricta con mi dieta. Como casi cualquier cosa, pero todo con moderación”.

Sin embargo, la actriz tiene un secreto muy efectivo: lejos de imponer restricciones severas, defiende la regla del 80/20, que consiste en consumir un 80% de alimentos integrales y no procesados, y reservar el 20% para antojos.