La hipertensión arterial no grita. No alerta con síntomas evidentes ni provoca reacciones inmediatas. Sin embargo, avanza silenciosa en el cuerpo de millones de personas, alterando la salud de manera progresiva y, muchas veces, sin retorno.

Se estima que el 30% de la población adulta es hipertensa y casi la mitad de quienes la padecen no lo sabe, según datos de la Organización Mundial de la Salud. En Argentina, la cifra trepa al 35%, y lo más alarmante es que el conocimiento sobre esta enfermedad no mejora desde hace más de una década.

El problema comienza cuando la presión que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias se mantiene elevada en el tiempo. El umbral diagnóstico está fijado en 140/90 mmHg, aunque el nuevo consenso argentino en hipertensión propuso una revisión de categorías.

Hoy se consideran normales valores por debajo de 130/80 mmHg, y entre 130-139/80-89 mmHg se define una zona limítrofe. Desde allí, se escala al estadio 1 y estadio 2, según la magnitud del aumento.

En la mayoría de los casos, la hipertensión no presenta señales visibles. Su manifestación puede ser tan tenue que sólo un control de rutina logra detectarla.

Según explicó el doctor Alejandro Deviggiano, jefe de Cardiología en Diagnóstico Maipú, es clave mantener una rutina de medición: “La mejor manera de hacerlo es estando sentado, haciendo tres mediciones, con intervalo de un minuto entre tomas, y quedarse con el resultado de la última”. El momento ideal, recomienda, es luego del desayuno y la merienda.