La adicción al trabajo, comúnmente disfrazada de compromiso o disciplina, esconde un problema de salud mental que puede poner en riesgo no solo el bienestar personal, sino también la productividad y el propósito profesional.

Así lo advierten expertos de instituciones como Harvard y publicaciones especializadas como Healthline, que señalan el trabajo compulsivo como una práctica nociva más que admirable.

Aunque en la cultura contemporánea estar siempre ocupado suele percibirse como sinónimo de éxito o ambición, investigaciones recientes apuntan en otra dirección.

Estas instituciones dicen que este comportamiento conduce a un deterioro progresivo de la salud emocional y de las relaciones sociales, al tiempo que reduce la efectividad profesional en lugar de potenciarla.

Identificar si se padece esta forma de adicción no es siempre evidente, ya que suele enmascararse como una ética de trabajo fuerte o como una búsqueda legítima de éxito.

Healthline enumera síntomas específicos que permiten distinguirla: desde prolongadas jornadas laborales sin justificación hasta el insomnio persistente para cumplir tareas, pasando por una obsesión con el rendimiento, la evasión de relaciones personales y el uso del trabajo como estrategia para no enfrentar crisis vitales.