La frustración, definida como esa sensación incómoda que aparece cuando los planes sufren interrupciones o bloqueos, suele verse únicamente como una molestia cotidiana.

Sin embargo, investigaciones recientes citadas por National Geographic y expertos de universidades internacionales revelan que esta emoción, lejos de ser solo un impedimento, puede convertirse en una poderosa aliada para el crecimiento personal y la resiliencia.

Su aparición en situaciones tan comunes como una fila interminable o una conexión de internet fallida demuestra que va mucho más allá de la simple irritación, y entender su funcionamiento abre nuevas perspectivas sobre el bienestar emocional.

Subestimada en comparación con emociones como la ansiedad o la depresión, la frustración actúa de forma constante en la vida diaria y, según la psicóloga Odilia Laceulle de la Universidad de Utrecht, es la emoción más frecuente en el entorno laboral.