A lo largo de los siglos, el ajedrez ha sido mucho más que un juego: se ha consolidado como una herramienta eficaz para ejercitar la mente. Estudios recientes destacan que su práctica regular estimula la memoria, la concentración, la creatividad y puede contribuir a prevenir enfermedades neurodegenerativas.

El ajedrez ha sido identificado por diversos estudios como una actividad que fortalece y estimula múltiples funciones cognitivas. Tal como lo indica GQ, este deporte mental “mejora la memoria, la concentración y previene enfermedades neurodegenerativas”, constituyéndose en un verdadero “gimnasio para el cerebro”.

El ajedrez exige a sus jugadores recordar movimientos previos, reconocer patrones complejos y prever estrategias futuras. Según un informe de Healthline, esta práctica mejora la memoria auditiva y el reconocimiento visual de estructuras complejas, y permite desarrollar una memoria robusta a corto y largo plazo. “Los ajedrecistas expertos desarrollan una habilidad superior para recordar posiciones y combinaciones de jugadas”, remarca el medio.

La actividad mental intensa, como la que propone el ajedrez, ayuda a preservar la salud cerebral en edades avanzadas. Chess.com cita un estudio de The New England Journal of Medicine que halló una menor incidencia de demencia entre personas mayores de 75 años que se dedicaban regularmente a actividades como el ajedrez.