Un estudio reciente sugiere que la creatina, un compuesto ampliamente utilizado como suplemento deportivo, podría desempeñar un papel clave en el tratamiento de la depresión cuando se combina con terapia de conversación.

Investigadores de la Universidad de Oxford citados por New Scientist hallaron que las personas que recibieron creatina junto con terapia cognitivo-conductual (TCC) experimentaron mejoras significativas en sus síntomas depresivos en comparación con aquellas que tomaron un placebo​.

La creatina es un compuesto que el cuerpo humano produce de manera natural y que se encuentra en alimentos ricos en proteínas, como la carne y el pescado.

Su función principal es suministrar energía a las células, lo que la convirtió en un suplemento popular entre los atletas y culturistas.

Sin embargo, investigaciones recientes comenzaron a explorar sus posibles aplicaciones en la salud mental, en particular su impacto en trastornos depresivos​.