Los perros son conocidos por su lealtad, amor incondicional y capacidad para proporcionar compañía, lo que explica por qué son la opción preferida en la mayoría de las viviendas del país. Además, la amplia variedad de razas y tamaños de perros permite que se adapten a distintos gustos y estilos de vida.

Si bien los caninos ya forman parte importante de las familias, lo que tal vez pocos sepan es que los perros pueden traer varios beneficios para la salud mental a través de las caricias.

Acariciar a tu mascota puede tener muchos beneficios para tu salud mental, entre ellos:

Disminuye el estrés: acariciar a tu mascota estimula la liberación de dopamina y serotonina, neurotransmisores que ayudan a reducir el malestar y mejorar el estado de ánimo. Al mismo tiempo, reduce la producción de cortisol, la hormona del estrés.

Reduce la ansiedad: tener una mascota puede ayudar a las personas que sufren de ansiedad y depresión.

Aumenta la sensación de apoyo social: los animales pueden aumentar los sentimientos de apoyo social.

Reduce la soledad: la compañía de las mascotas alivia la sensación de soledad. Por otro lado, salir a pasear al perro de manera regular por el mismo lugar facilita la interacción con otras personas. Tener un perro fomenta la sociabilidad y permite crear nuevos lazos y vínculos.

Ayuda a mantenerse enfocado: tener una mascota implica una responsabilidad, lo que ayuda a mantenerse enfocado y disciplinado para mantener las rutinas y los cuidados que los caninos necesitan.

Libera endorfinas: acariciar a tu mascota libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.