Por Nicolás Fernández (@nicofernandezrelator)

 

Por estos días, en donde, al menos en lo deportivo, la serie de Ángel Di María fue tema de charla, me surgió una cuestión que actualmente en el mundo del deporte infantil y profesional es moneda corriente: la frustración. Que en el caso particular de “Fideo” fue motivo de resiliencia y motivación para superarse. Pero no todos son Di María, no todos pueden tolerar los golpes por los objetivos no cumplidos y, en muchos casos, muchas carreras y sueños se truncan.

 

La licenciada Viviana Marilao es especialista en desarrollo personal y gestión de proyectos y nos habló de la educación emocional, una cuestión a la que cada vez más clubes están haciendo hincapié para mejorar el rendimiento de sus deportistas: “Yo no soy psicóloga, soy educadora, licenciada en gestión, y me especializo desde hace muchos años en la educación emocional, aplicada a diferentes ámbitos”, aclaró Viviana en la charla que mantuvo con la redacción de BHInfo. “He trabajado en muchas escuelas que me pidieron hacer un proyecto educativo complementario a lo académico, con el objetivo de evitar el bullying, los conflictos y esas cuestiones. Y el training emocional en el deporte es un enfoque que busca desarrollar la inteligencia emocional de los deportistas”, agregó.

 

“La intención es mejorar este aspecto de los atletas para potenciar su rendimiento y su bienestar general. Este training los ayuda a manejar sus emociones, a fortalecer su mentalidad, a generar habilidades que puedan complementar con su rendimiento físico. Es un proceso educativo que implica tiempo y objetivos de aprendizaje claros que se establecen junto al deportista. Puede ser una consulta individual o grupal y de ahí se establecen objetivos específicos para ir trabajando. Fundamentalmente se trata de enseñarles a identificar, comprender y manejar las emociones; todo lo que tiene que ver con la ansiedad, la frustración, la presión o el miedo al fracaso que podrían afectar en su rendimiento. O, mirándolo desde un lado más positivo, potenciar habilidades, liderazgo, resolución de conflictos, control del estrés, desarrollo de la resiliencia y demás”, continuó la profesional.

 

Sobre el tema central de la nota, la frustración en el deporte, Viviana manifestó: “Es fundamental trabajar sobre la frustración, tanto en el deporte como en otras áreas. Es una emoción natural, que surge cuando una persona siente que no puede lograr algo que quiere y en los chicos es algo muy común, que se visualiza, según la edad y el nivel de madurez, con enojo, irritabilidad, desánimo, desmotivación, autocrítica o directamente querer dejar de practicar el deporte para no volver a vivir esa sensación. Nosotros debemos identificar la causa de esa frustración, fomentar la mentalidad de crecimiento, modelar un enfoque positivo ante estas situaciones. Hay técnicas que ayudan a trabajar esto y manejar esas emociones. Con los chicos es distinto porque están en pleno desarrollo y expresividad emocional. Se están formando, fortaleciendo, conociendo. Pero en los jóvenes/adultos la frustración está más internalizada, tienen otro tipo de frustraciones, los objetivos son a largo plazo, etcétera. Ahí se apunta al autoconocimiento y al autocontrol; hay que transformar la frustración en motivación para mejorar”, indicó.

 

En cuanto al trabajo que se está haciendo en las instituciones deportivas, opinó: “En los clubes el acompañamiento emocional ya está generando un fuerte avance, pero en muchos casos todavía no tiene el lugar que merece. Pero si bien el enfoque tradicional está en lo físico y técnico, cada vez hay más estudios que demuestran que el desarrollo emocional y mental es clave para el éxito del equipo y el bienestar de cada uno de sus integrantes. Los clubes de elite y las selecciones ya trabajan con esto. Se me viene a la mente un caso de un gran deportista de un club muy conocido, muy talentoso él, que por el hecho de estar lejos de sus seres queridos se deprime y no puede rendir al máximo. No todos los conflictos se vinculan a lo deportivo; puede ser algo personal o familiar que después repercute en la cancha”.

Por último, la licenciada hizo foco en el trabajo emocional en los niños: “Con los más chicos, por ejemplo en los clubes de bajos recursos, el acompañamiento es limitado. En las ciudades no tan grandes también faltan profesionales. Todavía hay un largo camino por recorrer para que la educación emocional tenga el lugar que se merece, pero está abriéndose camino a paso firme, tanto en instituciones educativas y deportivas”, concluyó Viviana Marilao.