El Servicio Meteorológico Nacional emitió un nuevo comunicado donde mantiene para toda la jornada de este lunes el alerta amarillo por altas temperaturas en Bahía Blanca y varias localidades de la región.

 

Cabe mencionar que para nuestra ciudad la máxima pronosticada es de 35 grados.

 

Según el informe, el alerta también incluye a la zona serrana de Coronel Pringles, Coronel Suárez, Saavedra y Tornquist y la zona baja de Pringles, Coronel Suárez, Puan, Saavedra, Tornquist, Villarino y Patagones.

 

Por este motivo es que, tanto la Secretaría de Salud de la Nación como el Municipio de Bahía Blanca publicaron una serie de recomendaciones para evitar los golpes de calor:

 

- Hidratarse, sin esperar a sentir sed, con más frecuencia que lo habitual.

 

- En caso de estar amamantando, hacerlo más seguido.

 

- Evitar comidas muy abundantes.

 

- Ingerir verduras y frutas.

 

- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

 

- No realizar actividad física intensa.

 

- Evitar la exposición al sol en exceso, principalmente entre las 10 y las 16 horas.

 

- Extremar precauciones para evitar incendios.

 

- Solicitar atención médica en caso de tener alguno de estos síntomas: temperatura corporal mayor a 39°C, náuseas o vómitos, mareos o desmayos, sed intensa y sequedad en la boca, sudoración excesiva, piel muy seca, dolor de estómago y de cabeza.

 

Además, se recomienda especial cuidado con personas mayores, bebés, niños y niñas, personas embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad crónica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral, quienes viven en situación de calle, y aquellas personas que consideren que pueden estar más expuestas por el impacto de la ola de calor. En este sentido, se sugiere que se tomen algunas precauciones necesarias según el caso.

 

Con respecto a las niñas y los niños es conveniente ofrecerles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales, sin esperar a que los pidan. En cuanto a la vestimenta, procurar que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros, bañarlos y/o mojarles el cuerpo con frecuencia, evitar que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro, protector solar y mantenerlos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en una casa o en lugares públicos).

 

En bebés es importante asegurarse que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal. A partir de los seis meses, ofrecerles agua fresca potable sin esperar a que la pidan. También se pueden consumir jugos de fruta natural (no artificiales).

 

En relación a las personas adultas mayores, en días de temperaturas elevadas se sugiere no salir a la calle sin compañía y en caso de sentirse mareado o muy afectado por el calor se debe prescindir de salir al exterior para que no se refuerce negativamente la sintomatología.